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Centro do Coração ou do Ego | Curso Astrothon
Curso Astrothon

Centro do Coração ou do Ego

por Hector Othon

O QUINTO CENTRO: O Centro do Coração ou do Ego

As 4 portas do Centro Coração: 21 51 26 40

Porta 21 – Morder

Mordendo Através

A Porta do Caçador/Caçadora

Estar no controle. Controlar as circunstâncias

O Significado do hexagrama 21 do I Ching 'Morder'

O oráculo

Morder. Sucesso!
A época é favorável para exercer a justiça.

Interpretação

O nome do hexagrama também pode ser traduzido por Reforma, Sentenciar ou Aplicar a Pena. Ele fala, essencialmente, da aplicação das leis e dos regulamentos, necessários para manter a ordem e proteger as diferentes partes da coletividade.

Para que a justiça seja aplicada de modo conveniente é indispensável rigor e energia, de um lado, e clareza e suavidade de outro. Rigor e firmeza, sozinhos, podem levar a castigos excessivos ou a violências que agravam os ressentimentos. Por outro lado, só clareza e suavidade tendem a tornar as sentenças ineficazes. É por essa razão que, para administrar a justiça de modo correto, torna-se imprescindível a presença de um homem de natureza gentil, mas que pela sua posição inspire respeito.

Um ideal a ser lembrado nessa situação: o melhor caminho para evitar doenças físicas ou sociais é o da prevenção. “Prevenir é o melhor remédio”.

Quando um obstáculo impede a união ou o desenvolvimento de uma iniciativa, o sucesso é alcançado com uma medida cortante. Se o problema se deve a alguém que trama intrigas e traições, é necessário intervir de forma drástica para evitar danos permanentes.

Porta 40 – Liberação

O Significado do hexagrama 40 do I Ching 'Liberação'

O oráculo

Liberação. O oeste e o sul são favoráveis.
Quando não se tem mais aonde ir,
o regresso traz boa sorte.
Se há alguma coisa por fazer,
apressar-se traz boa fortuna.

Realizar o gesto adequado para superar as dificuldades e encontrar o caminho da libertação – é esse o ensinamento básico do hexagrama. O oeste e o sul (ou o sudoeste) indicam que as tensões começam a ceder e que o momento é oportuno para retornar às condições normais. Uma imagem para traduzir essa época é a da chuva que alivia as tensões atmosféricas e faz as plantas brotarem.

O primeiro cuidado a ser tomado é o de não forçar a situação para obter proveitos além da medida, ou seja, “se não se tem mais aonde ir, o regresso traz boa fortuna”. Equilíbrio e suavidade constituem a chave do retorno à harmonia.

Uma segunda advertência, porém, deve ser levada em conta. Se há ainda alguma coisa por fazer, algum corte inevitável, alguma medida a ser tomada, é imprescindível que a ação seja rápida e direta. Desse modo, a boa sorte está assegurada.

ConselhoO homem nobre tende a perdoar as faltas e a ser benevolente na aplicação das penas.

Interpretação: O homem de qualidade não se precipita quando tem que tratar dos erros e falhas que provocaram tensões. Ele é indulgente e não fica insistindo sobre as falhas e equívocos não intencionais. Mesmo as faltas e transgressões deliberadas, ele as considera com benevolência e mostra-se inclinado ao perdão.

Porta 26 – O Grande Acúmulo. O Poder Domador dos Grandes

A Porta do Egoísta

O vendedor! comerciante

O Significado do hexagrama 26 do I Ching 'O Grande Acúmulo'

O oráculo

O Grande Acúmulo favorece a persistência correta.
Não comer em casa traz boa sorte.
A época é favorável para atravessar a grande água.

O presságio do oráculo é de firmeza, força, magnanimidade, verdade, glória e resplendor, numa renovação diária de nossa virtude. O desafio consiste em utilizar com lucidez e moderação a força acumulada. Não se trata de uma tarefa banal, pois sabemos que “quanto maior a frente, maior o dorso”, isto é, quanto maior for o poder reunido, maiores serão as oposições e os obstáculos. Nos períodos de tranquilidade a rotina ajuda a manter a ordem, mas em períodos de acúmulo excepcional de energia, tudo depende da lucidez e habilidade do dirigente.
A boa sorte de “não comer em casa” sugere diferentes possibilidades, conforme o caso: deixar de ser mantido pela família e buscar o próprio sustento em alguma atividade profissional; alargar os horizontes para a expressão de suas habilidades, abandonando os modelos acanhados; expandir as metas e o alcance dos empreendimentos em que se encontra envolvido.
Os tempos são favoráveis à conquista de novos horizontes, à realização das metas para as quais vínhamos nos preparando.

Conselho

O homem nobre, ao agir de acordo com os ensinamentos e a conduta dos antigos sábios, alimenta suas próprias virtudes.

Interpretação

As palavras de sabedoria acumuladas desde a mais remota antiguidade e os relatos dos grandes feitos do passado constituem um tesouro vivo e fonte inesgotável de alimento para desenvolver nosso caráter. Não se trata de um estudo meramente intelectual, mas de exercício prático na busca de uma inspiração mais alta para os nossos atos e empreendimentos na vida.

Porta 51- O Trovão. O Despertar

A Porta do Choque

Ser competitivo. Ser o primeiro em algo

O Significado do hexagrama 51 do I Ching 'O Trovão'

O oráculo

Trovão (Comoção, Abalo) – sucesso!
A comoção chega com uma alegria assustadora.
Seu estrondo aterroriza as pessoas num raio de cem léguas,
mas ele não derrama o vinho da taça de sacrifícios.

Interpretação

Estamos frente a poderosas forças naturais que promovem o crescimento de tudo. Assustadoras em suas manifestações, elas têm resultados benéficos. O oráculo revela que as comoções que abalam nossa rotina têm a importante função de nos despertar. Quanto mais aprendemos a fazer face ao inesperado, aos imprevistos que nos surpreendem, mais ganhamos em experiência e estabilidade interior. Os sustos podem nos ajudar a permanecer mais atentos às circunstâncias e, desse modo, evitar os desastres.

Não derramar da taça ritual o vinho do ofertório simboliza a presença de um homem de qualidade, confiável, que consegue levar até o final seus compromissos e obrigações, apesar de todos os tropeços e dificuldades exteriores. Aquele que persiste no rumo correto, mesmo quando as circunstâncias levantam agitações e provocam pânico, pode ser considerado um grande homem, ao qual se podem confiar os mais sérios encargos. Ele terá êxito.

Conselho

O homem nobre medita para retificar sua vida.

Interpretação

O temor diante das repetidas comoções, a reverência diante das forças superiores, constituem uma grande oportunidade para o homem corrigir seu modo de vida. Examinar o próprio coração é o caminho para se adequar à vontade celeste e encontrar a harmonia com a vida na terra.

Centro do Coração ou do Ego

O Centro do Coração é o pequeno triângulo que aparece ligeiramente à direita do losango no gráfico. Chamado também de Centro do Ego. Este é o centro do nosso coração, estômago e vesícula e um dos quatro centros motores (Raiz, Plexo solar, Sacral e Ego). O Coração é o motor responsável pela concretização material. Em termos energéticos é o Coração que nos dá a chamada força de vontade e a motivação para seguirmos em frente mesmo quando tudo parece difícil.

O Centro do Coração é um motor poderoso que impulsiona a Força de vontade e o Poder do ego, forças extremamente influentes no mundo. A base da sociedade está enraizada na vontade – a vontade de sobreviver em comunidade e prosperar no plano material. O Centro do Coração tem uma conexão direta com o Centro da Garganta e, portanto, fala e age pela tribo.

Desde o início, foi a Tribo que forneceu o sistema de apoio que assegurava a sobrevivência da família, da comunidade e das nações. Ela estabeleceu as bases para nossos modos de vida comunitários e empresariais. A Organização comunitária cria um ambiente seguro e interdependente, que possibilita que as pessoas se especializem, elevem suas habilidades únicas a grandes alturas e progridam como grupos ou como indivíduos. Nossas grandes civilizações não poderiam ter construído suas obras, sem as estruturas hierárquicas de apoio da Tribo mantidas pelas quatro portas do Centro do Coração.

A sua força de vontade inesgotável é fonte de inspiração para os outros que, quando dentro da sua força áurica, parecem também sentirem-se incansáveis.

O tamanho pequeno e a posição discreta do Centro do Coração no Desenho são enganosos, pois tem um impacto fisiológico significativo em nossa vida. Seus quatro portões estão associados ao estômago (Portão 40), a glândula timo (Portão 26), ao coração (Portão 21) e à vesícula biliar (Portão 51). Quem desconhece o funcionamento deste centro está mais vulnerável a doenças do coração e do aparelho digestivo sistema. E quando o coração para, tudo para!

Força de vontade e autoestima

Atualmente, a Tribo está passando por mudanças estruturais estressantes que desafiam sua base empresarial e comunitária; mudanças que põem em causa a autoridade e estabilidade de nossas tradições e instituições mais fundamentais. O medo gerado por essas mudanças aumenta a pressão sobre aqueles com Centros Cardíacos abertos para provar seu valor a fim de sobreviver à incerteza.

Questões de autoestima e valor próprio vêm à tona e afetam todos os níveis de nossa vida, desde os relacionamentos até nosso trabalho, o que acreditamos, até nos permitirmos brincar e aproveitar esta vida incrível que nos foi dada.

O ponto principal é que a autoestima nos apresenta para o mundo com confiança e como um membro valioso que pode contribuir com a sociedade e por isso recebemos apoio material e pessoal em troca. Sem essa firme crença e confiança em nós mesmos e em nosso próprio valor, perdemos a vontade de enfrentar os desafios da vida.

A menos que o ego seja afirmado em seu estado saudável e seguro de seu valor por nós mesmos ou pelos outros, ele se fecha e a autoestima se torna auto aversão. O ódio de si mesmo cobra um preço terrível da humanidade.

Nesse contexto, fica claro o por que de tantos problemas cardíacos e digestivos estarem relacionados às formas como o não-eu compensa a baixa autoestima. Para provar nosso valor podemos querer nos superar, fazemos promessas ou barganhas que não temos força de vontade para cumprir, o que nos leva a trabalhar além do que nosso músculo cardíaco é capaz de suportar. Compreender o papel da mente na determinação de como valorizamos nosso eu, ou não, pode eliminar uma grande quantidade de dor e sofrimento desnecessários em nossa vida.

O Centro do Coração ou do Ego definido é 37% da população.

Alguém com o Coração Definido tem um acesso consistente à sua força de vontade. Pode estar a chover, a sentir-se exausto, mas se alguém com este centro definido prometeu a si próprio ou a outra pessoa que ia correr 5 km nesse dia, ele vai. O Coração Definido é a pessoa de confiança e que cumpre as suas promessas. Se por algum motivo que lhe seja alheio ele não o consiga fazer, vai sentir-se culpada. Assim, é importante que a pessoa com o Coração Definido saiba quando é tempo para trabalhar e quando é tempo para descansar.

Se você tem um Centro do Coração definido, gosta de controlar sua própria vida e seus recursos.

Isso inclui o que você veste, quando e onde trabalha e a quais demandas de seu tempo você responderá. Você também reconhece seu próprio valor, embora às vezes tenha a tendência de inflacioná-lo.

É saudável para quem tem um Centro Cardíaco definido exercitar a força de vontade, fazer e cumprir promessas com regularidade. Com acesso consistente à sua força de vontade, eles não têm problemas em fazer e manter suas promessas ou resoluções. É importante que eles façam o que dizem que vão fazer. Como é assim que os outros desenvolvem um nível de confiança neles, eles devem apenas fazer promessas que podem cumprir. Desta forma, eles fortalecem seu senso natural de autoestima.

Eles gostam de trabalhar, embora prefiram e gostam estar em uma posição em que possam ser seus próprios chefes. Desta forma, eles podem seguir seu mecanismo interno natural que lhes diz quando trabalhar e quando é hora de descansar.

Eles gostam de fazer seus trabalhos com qualidade e fazem questão de serem competitivos e dar seu melhor. Quando eles ouvem atentamente sua orientação interior, eles saberão distinguir a hora de usarem a força de seu Ego e Vontade, e ainda manter um equilíbrio entre trabalho e descanso.

Eles não devem permitir que se lhes negue uma expressão honesta e clara de seu ego e força de vontade. Suas declarações assertivas de ‘eu, eu, meu’ fortalecem o coração, enquanto suprimir a energia natural do ego pode ser prejudicial à saúde.

Eles estão se provando o tempo todo, o que é importante e correto para eles, e farão isso naturalmente, desde que sigam sua Estratégia e Autoridade. Eles voluntariamente comprometem sua força de vontade para sustentar a família e a comunidade quando é certo para eles fazerem isso. Embora gostem de seu trabalho, gostam de ser apreciados e recompensados por sua contribuição.

Com um Centro Cardíaco definido, é fácil se deixar levar e parecer muito forte. Quando não são guiados por sua Estratégia e Autoridade pessoal, eles podem colocar expectativas irrealistas naqueles com um Centro Cardíaco indefinido para serem competitivos e obstinados também.

Eles podem tentar estimular os outros ou pressioná-los a realizar além de sua capacidade, o que acaba levando a dor e mal-entendidos desnecessários. Eventualmente, esses comportamentos encontrarão resistência, indicando que é hora de dar um passo atrás e recuperar um equilíbrio interior saudável de poder.

O Centro do coração ou do ego indefinido é de 63% da população.

Centro do Coração Indefinido no Desenho Humano

Características de comportamento:

  1. O Centro do Coração Indefinido no Desenho Humano é caracterizado pela falta de Força de Vontade própria.
  2. Pessoas com esse centro muitas vezes não concluem compromissos a longo prazo que exigem sacrifícios.
  3. A desvalorização pessoal, tanto profissional quanto pessoal, é comum, levando a uma constante necessidade de provar o próprio valor.
  4. Competitividade e obstinação não são naturais para pessoas com o Centro do Coração Indefinido, mas elas podem sentir uma pressão para se destacar.
  5. O ciclo vicioso da autoexigência é alimentado por mensagens externas que incentivam constantemente a busca por mais sucesso e realizações.
  6. A falta de autoestima pode levar a promessas não cumpridas e a uma tentativa excessiva de compensar a sensação de inadequação.
  7. A força de vontade “emprestada” de um Centro do Coração definido pode levar a uma ilusão temporária de capacidade, mas desaparece quando a influência externa se vai.
  8. A mente desempenha um papel central na autoavaliação e na busca por validação, perpetuando o ciclo de autodepreciação.

Complementos para funcionar com excelência com o Centro do Coração Indefinido:

Alinhamento com Estratégia e Autoridade: É crucial que a pessoa com o Centro do Coração Indefinido siga sua Estratégia e Autoridade, garantindo que seus compromissos estejam alinhados com seu verdadeiro eu. Isso ajuda a evitar a sobrecarga de compromissos desnecessários.

Autoaceitação e Reconhecimento de Valor: Ao adotar uma abordagem baseada na Estratégia e Autoridade, a pessoa pode aprender a reconhecer seu valor intrínseco. Isso reduzirá a necessidade constante de provar o valor aos outros e promoverá uma maior autoestima.

Não Comparação: Evitar a comparação com os outros é essencial. Em vez de se perguntar por que não pode ser como os outros, a pessoa deve focar em suas próprias qualidades e méritos. Isso ajuda a romper com o ciclo de competição e inadequação.

Consciência da Influência Externa: Ao compreender que a força de vontade “emprestada” de influências externas é temporária, a pessoa pode desenvolver estratégias para manter sua própria motivação interna. Isso inclui reconhecer quando participar de workshops motivacionais pode ser útil, mas não depender exclusivamente deles.

Liberação da Mente: A pessoa deve conscientemente liberar a mente da busca constante por validação e autoaprovação. Confiar na Estratégia e Autoridade em vez da mente ajuda a quebrar o ciclo de autodepreciação e permite uma abordagem mais equilibrada e realista em relação a si mesma.

Cultivo da Autoestima: Trabalhar ativamente na construção da autoestima, reconhecendo conquistas e méritos pessoais, independentemente das expectativas externas, contribui para uma mentalidade mais positiva e autoaceitação.

Prática da Gratidão: Desenvolver o hábito de praticar a gratidão pode ser poderoso para uma pessoa com o Centro do Coração Indefinido. Reconhecer e valorizar as conquistas, mesmo as pequenas, ajuda a cultivar uma mentalidade positiva e a quebrar o ciclo de autodepreciação.

Definição de Limites Saudáveis: Estabelecer limites claros em termos de compromissos e expectativas é essencial. A pessoa deve aprender a dizer não a atividades que não estejam alinhadas com sua Estratégia e Autoridade, evitando assim sobrecarregar-se e reduzindo a pressão autoimposta.

Autoconsciência: Desenvolver uma profunda autoconsciência sobre as próprias necessidades, desejos e limitações é fundamental. Isso permite que a pessoa tome decisões mais alinhadas com sua verdadeira natureza, promovendo uma vida mais autêntica e satisfatória.

Prática de Meditação: Incorporar práticas de meditação pode ajudar a pessoa a se conectar consigo mesma, reduzindo a influência externa e promovendo um maior entendimento de suas emoções e pensamentos. Isso contribui para a tomada de decisões mais conscientes e alinhadas.

Cuidado com o Bem-Estar: Priorizar o bem-estar físico e emocional é crucial. Isso inclui cuidar da saúde, descansar adequadamente e praticar atividades que tragam alegria e relaxamento. Um corpo e mente saudáveis fornecem uma base sólida para lidar com desafios e promover a autoaceitação.

Busca de Apoio: Reconhecer a importância do apoio social e buscar conexões positivas pode ser transformador. Compartilhar experiências com pessoas de confiança, como amigos, familiares ou profissionais, pode oferecer suporte emocional e perspectivas valiosas.

Ao implementar essas práticas e abordagens, a pessoa com o Centro do Coração Indefinido pode trabalhar para superar os desafios associados a esse padrão e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesma. A jornada envolve a integração de estratégias específicas para alinhar a vida com a própria natureza, promovendo autoaceitação e uma abordagem equilibrada em relação aos desafios da vida.

Força de vontade

A pessoa com o coração indefinido não possui Força de vontade própria. Ela raramente acaba o que começa, como dietas, cursos e outros compromissos a longo prazo que exijam sacrifício. Isto não é um defeito, até porque sete em cada oito pessoas tem o Coração Indefinido. Por esta razão, esta pessoa só deve aceitar compromissos que respeitem a sua Estratégia e Autoridade, que estão sempre alinhados com o seu verdadeiro eu.

Valor. Autoestima

Como o Coração está associado a questões de valor, é frequente a pessoa com este centro indefinido se desvalorizar tanto em termos profissionais como pessoais, sentindo uma necessidade constante de provar aos outros o seu valor. Mais uma vez, a Estratégia e Autoridade providenciam a sabedoria necessária para lidar com isto. Um Coração Indefinido sábio vai determinar facilmente onde vale a pena investir e onde não vale, sem quaisquer sentimentos de culpa.

Não competitiva

Pessoa com o Centro Cardíaco indefinido não é projetada para ser obstinada e competitiva, mas muitas vezes se sente impulsionada pela necessidade de encontrar coragem para exercer sua vontade. “Por que não consigo o que eles têm?” eles perguntaram. “Por que não posso ser tão rápido ou tão bom quanto eles? Devo ser capaz de competir com eles.” Embora deseje exercitar a sua força de vontade, fazer e cumprir promessas, não entende que não têm energia consistente para sustentar nenhum dos dois.

Vivemos em um mundo que envia um fluxo constante de mensagens de que deveríamos/poderíamos/ser melhores, mais bonitos, mais ricos, mais rápidos e mais bem-sucedidos se apenas fizéssemos isso ou aquilo. Essa propaganda nos pressiona tremendamente para fazer mais, fazer mais e ser mais. A pessoa com o Centro Cardíaco indefinido fica presa em um ciclo vicioso. Se ele falha em corresponder às expectativas, ou em cumprir seus compromissos e promessas, ele faz novas promessas para compensar sua crença iludida em uma nova oportunidade, apenas para falhar novamente. Cada vez que ele falha, ele se sente pior e sua autoestima cai ainda mais.

A superação é uma maneira pela qual o Centro do Coração indefinido compensa sua aparente falta de vontade, por uma sensação de que não tem o que é preciso. Quando uma pessoa se desvaloriza para começar, ela tentará realizar mais do que qualquer outra pessoa para provar o quanto ela é valiosa. Ele se coloca em situações impossíveis, tentando fazer algo que não pode concluir.

Um Centro do Coração indefinido é suscetível à amplificação pela força de vontade de um Centro do Coração definido e pode se enganar pensando que de repente tem vontade de assumir e manter um compromisso.

Essa força de vontade “emprestada” evapora, no entanto, assim que a pessoa com a definição do Centro do Coração sai. Esse é frequentemente o caso durante workshops motivacionais, onde supostamente a pessoa sai com direção e entusiasmo suficientes para seguir em frente e atingir a meta, e a força de vontade desaparecem quando se está sozinho novamente.

O desafio para aqueles com um Centro do Coração indefinido é que eles geralmente não se consideram dignos e aceitarão menos de tudo, incluindo amor, dinheiro e felicidade, porque eles assumem que não merecem. Se eles confiarem em suas mentes, em vez de na sua Estratégia e Autoridade, eles estarão se provando para sempre. Quanto mais a mente entra no jogo de tentar provar valor ou merecimento, mais ela falhará, e o ciclo de autodepreciação continuará a se repetir. A solução é liberar a mente de sua autoridade assumida e devolver a autoridade para onde ela pertence.

O Centro do Coração ou do Ego completamente aberto ou indefinido

A pessoa com o Centro do Coração completamente aberto não possui naturalmente uma compreensão sólida do conceito de valor, muitas vezes debatendo internamente sobre como mediá-lo ou alcançá-lo. Em um estado em que não estão operando dentro de seu domínio de autoridade pessoal, esses indivíduos frequentemente experimentam oscilações entre uma inflação exagerada de sua própria importância e uma sensação de total ausência de valor. Sua autoestima é muitas vezes frágil e inconsistente, e uma incômoda sensação de inadequação permeia suas experiências diárias. Esse cenário os torna especialmente suscetíveis a manipulações e controle por parte daqueles que prometem conferir valor a eles por meio de associações ou ao acreditarem em determinadas propagandas.

No entanto, é notável que, quando se trata de discernir a confiabilidade da palavra de alguém e de compreender o uso de dinheiro e poder pessoal no contexto material, essas pessoas têm uma sabedoria peculiar a oferecer. Sua perspicácia é liberada quando aceitam plenamente que não têm nada a provar, reconhecendo que podem confiar em sua estratégia e autoridade para atender às suas necessidades.

Características do Centro do Coração Completamente Aberto:

  1. Incerteza sobre Valor: A falta de uma estrutura interna sólida para compreender o valor pessoal pode levar a oscilações constantes entre a superestimação e a subestimação de si mesmas.
  2. Vulnerabilidade à Manipulação: A fragilidade na autoestima torna essas pessoas mais suscetíveis a serem manipuladas por aqueles que prometem fornecer valor, muitas vezes através de associações ou através de mensagens persuasivas.
  3. Autoestima Inconsistente: A falta de uma base estável de autoestima contribui para sentimentos incômodos de inadequação, afetando várias áreas da vida.
  4. Sabedoria no Discernimento: Surpreendentemente, essas pessoas tendem a desenvolver uma sabedoria aguçada ao avaliar a confiabilidade das palavras e entender a dinâmica do dinheiro e do poder pessoal no mundo material.
  5. Liberação da Pressão Probatória: Ao compreender que não têm nada a provar, essas pessoas podem liberar a pressão autoimposta de buscar constantemente validação externa.
  6. Confiança na Estratégia e Autoridade: O caminho para desbloquear sua verdadeira sabedoria envolve a aceitação de que podem confiar em sua estratégia e autoridade para atender às suas necessidades, independentemente das expectativas externas.

Essencialmente, a jornada para aqueles com o Centro do Coração completamente aberto é uma busca pela liberação de padrões autoimpostos de busca incessante por validação e valor externo. Ao se apropriarem de sua sabedoria inerente e abraçarem a confiança em sua estratégia e autoridade, podem transformar sua vulnerabilidade em força, encontrando uma base sólida para uma autoestima consistente e uma compreensão equilibrada de seu próprio valor.

Conversa com o “não-eu” do Centro do Coração ou do Ego indefinido

Conversa com o “não-eu” do Centro do Coração ou do Ego Indefinido:

A mente do “não-eu” atua como o porta-voz dos centros indefinidos, delineando o que deve ser dito ou feito. Reconhecer esse monólogo mental é crucial para o processo de descondicionamento. Abaixo estão alguns exemplos de como o diálogo interno do não-eu pode se manifestar em um indivíduo com o Centro do Coração indefinido:

  1. “Eu preciso fazer isso, caso contrário, não serei digno. A necessidade de controle é crucial. Devo demonstrar coragem. Animar-me é essencial para me sentir digno e aceitável. Assim, os outros reconhecerão meu valor.”
  2. “A lealdade é imperativa para que os outros percebam o quanto sou valioso. Tenho que provar a mim mesmo e aos outros o quão valioso eu sou. Se eu simplesmente fizer essa promessa, eles verão minha maravilha.”
  3. “Ao mostrar minha confiabilidade, ganharei a aprovação deles. Acreditam que sou capaz, então é vital que eu prove minha competência. O controle é a chave para validar meu próprio valor.”
  4. “Sinto a pressão de ser uma boa esposa, amante, amiga. Essa crença persiste a menos que eu constantemente prove meu valor. A autopropaganda é necessária para manter uma imagem positiva aos olhos dos outros.”

Este diálogo reflete a busca contínua por validação externa, a necessidade de demonstrar constantemente o próprio valor e a persistente sensação de inadequação que impulsiona esses padrões de pensamento. O desafio é desvincular-se dessas narrativas condicionadas e encontrar uma base mais saudável para a autoestima e o autoconceito.

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